مکمل منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی در بدن انسان است. این ماده معدنی علاوه بر نقش ساختمانی در استخوان‌ها، برای بهبود علائم سندرم پیش‌قاعدگی، گرفتگی عضلات، سردردهای میگرنی، علائم اضطراب مانند اسپاسم گوارشی یا تپش قلب (با وجود سلامت قلب)، عصبانیت و تحریک‌پذیری، سندرم خستگی مزمن و اختلالات خواب مفید می‌باشد.

ویتامین ب6 از گروه ویتامینهای محلول در آب است که در تنظیم فعالیت هورمونی بدن، متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات، همچنین تشکیل سلولهای قرمز خون و پیام رسانهای عصبی و عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا می کند و در کنار منیزیم در بهبود خلق‌و‌خو، کاهش علائم افسردگی و اضطراب، سندرم پیش‌قاعدگی و جلوگیری از کم‌خونی موثر می باشد.

مگ-سیکس به عنوان یک مکمل غذایی برای افرادی که از طریق رژیم غذایی مقادیر مورد نیاز منیزیم و ویتامین ب6 را دریافت نمی‌کنند، توصیه می‌شود.